TESTE DE CONCENTRAÇÃO: DESCUBRA COMO ESTÁ O SEU PODER DE SE FOCAR NAS TAREFAS DIÁRIAS

Responda às perguntas e descubra como você se concentra melhor

Seu perfil é do tipo que faz anotação ou que nunca se esquece de nada?
Seu perfil é do tipo que faz anotação ou que nunca se esquece de nada? Foto: Patrick Rodrigues

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Resposta às perguntas e vá somando os números ao final da resposta.

1. Quando tem uma tarefa para realizar, você:
a) Prepara-se com antecedência e conclui antes do prazo (1)
b) Faz várias anotações para usar durante o trabalho (3)
c) Pensa e conversa com outras pessoas antes de começar a trabalhar (4)
d) Deixa para a última hora (2)
 
2. Seu local de trabalho é:
a) Organizado e tem apenas objetos necessários (4)
b) Limpo, exceto pelo que precisa para fazer o seu trabalho (2)
c) Um pequeno espaço no meio de uma grande desorganização (3)
d) Você não tem espaço de trabalho (1)
 
3. Quando está trabalhando, você prefere:
a) Silêncio total (3)
b) Algum som de fundo (2)
c) Música (4)
d) Qualquer uma das anteriores ? você é indiferente a sons (1)
 
4. Quando está usando o telefone, você:
a) Costuma usar o ouvido direito (4)
b) Costuma usar o ouvido esquerdo (3)
c) Altena entre os ouvidos (1)
d) Prefere usar um aparelho que deixei suas mãos livres e permita que você se movimente (2)
 
5. Você usa o telefone com mais frequência para:
a) Fofocar (4)
b) Fazer telefonemas de trabalho (1)
c) Trocar o mínimo de informações (3)
d) O mínimo possível (2)
 
6. Com qual frequência você desliga o celular:

a) Nunca (4)
b) Quando não estou trabalhando, portanto, à noite (2)
c) Quando vai dormir (3)
d) Não tem celular (1)
 
7. Quando lê, você:
a) Lê conscientemente cada palavra como se pudesse ouvi-la na sua mente (3)
b) Murmura as palavras enquando lê (4)
c) Faz anotações enquando lê (2)
d) Faz uma leitura dinâmica (1)
 
8. A fim de não se esquecer de algo, você:
a) Escreve um lembrete para si mesmo (3)
b) Repete para se lembrar (4)
c) Coloca um objeto em um lugar diferente para se lembrar (2)
d) Nenhuma das anteriores ? você nunca se esquece (1)
 
9. A fim de encontrar a solução para um problema, você:
a) Pensa em várias formas diferentes de resolvê-lo (4)
b) Encontra imediatamente uma forma de resolvê-lo (3)
c) Entra em pânico (1)
d) Pede ajuda a alguém (2)
 
10. Quando trabalha em um projeto, você prefere:
a) Trabalhar só (3)
b) Trabalhar com uma ou duas pessoas (1)
c) Liderar uma equipe (4)
d) Colaborar com uma equipe emprestando seu conhecimento (2)
 
Pontuações
 
10-15 pontos:
Você é uma pessoa com quem é fácil se relacionar e não tem uma preferência em especial para lidar com as coisas, mas pode achar mais fácil concentrar-se em algumas coisas que em outras. Identificar o que é mais natural para você pode ajudá-lo a encontrar diferentes formas de resolver problemas quando achar que não consegue sair do lugar.
 
16-25 pontos:
Você tende a preferir ação. Acha mais fácil concentrar-se em algo que faz um sentido físico para você, portanto gosta de resolver as coisas movimentando-se, avaliando-as a partir de pontos de vista diferentes e tocando-as. Provavelmente, tem boas habilidades espaciais e avalia tudo de vários ângulos, preferindo o pensamento divergente. Gosta de ser bom no que faz e fica feliz tanto em acrescentar conhecimento a uma equipe quanto em trabalhar sozinho.
 
26-35 pontos:
Você prefere o aprendizado visual. Provavelmente rabisca quando usa o telefone e gosta de resolver problemas desenhando diagramas ou fluxogramas e fazendo listas. Você pode aperfeiçoar suas habilidades auditivas para equilibrar isso, mas tende a lembrar-se das coisas visualizando-as, e pode ser bom em soletração, pois é capaz de “ver” as palavras na sua mente.
 
36-40 pontos:
Você prefere o aprendizado auditivo e, provavelmente, se concentra com facilidade no que ouve. Pode ser um bom linguista, mímico ou músico. Contudo, pode equilibrar isso procurando formas adicionais de se concentrar: não confiar apenas no que está na sua cabeça quando tentar aumentar sua capacidade de concentração ? faça também anotações.
 
Fonte: A Arte da Concentração, de Harriet Griffey. Editora Larousse

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