Dicas e cuidados básicos para ter pés saudáveis e bonitos

Passada a temporada de praia, chega a hora de dar mais atenção aos pés

Andar de pés descalços forma calosidades
Andar de pés descalços forma calosidades Foto: Susi Padilha

Os pés são umas das partes do nosso corpo que merecem atenção em dobro nos cuidados diários e que geralmente passam despercebidos. Eles nos mantêm em pé e sustentam nosso peso corporal. Mesmo sendo projetados pela natureza para esta função, sofrem com a correria e as atividades diárias da vida moderna.

Devemos tomar alguns cuidados com eles para não nos causar transtornos e até sofrimento. Como por exemplo, o impacto dos pés com o sapato pode causar calos nos dedos e na sola, engrossamento da pele dos calcanhares, piorar joanetes. Já o excesso de suor pode ocasionar a proliferação de fungos, entre outros problemas que podem evoluir para um estágio mais grave, afirma o dermatologista Cristiano Tárzia Kakihara.

Eles devem ser tratados como qualquer outra parte do corpo e isso não se resume em ir à manicure.

Alguns cuidados básicos são necessários para mantê-los saudáveis e bonitos:

– lave os pés com sabonete de pH fisiológico, ou que seja compatível com o da pele
– evite lixar os pés, pois o lixamento pode deixar a pele ainda mais grossa e causar rachaduras, prefira o esfoliante
– corte as unhas quadradas para evitar que elas encravem
– seque bem os pés, principalmente entre os dedos, podendo ser inclusive com secador de cabelos, com temperatura gelada ou morna, para evitar a proliferação de fungos
– use meias de algodão, para absorver o suor
– as meias devem ser trocadas diariamente
– reveze o calçado, não use o mesmo seguidamente
– na praia, não se esqueça de passar o protetor solar nos pés
– não compre calçado com numeração menor ou desconfortável
– hidrate os pés duas vezes ao dia, com hidratantes específicos para os pés e que contenham na fórmula lactato de amônia, ácido salicílico e alfa hidroxiácidos
– evite usar calçados de outras pessoas
– leve seu kit ao ir à manicure.

E não se esqueça de examinar periodicamente os pés, principalmente entre os dedos, observando qualquer anormalidade consulte um especialista.

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