Ainda não superou o ex? Especialista dá dicas de como seguir em frente

Passar dias e noites pensando no motivo do término do relacionamento é normal, mas não pode virar rotina

Foto: Stock Photos

Fim de relacionamento é sempre difícil, mesmo quando se consegue enxergar que é hora de partir para outra. Muitas mulheres se perguntam por que ainda pensam no ex e passam noites em claro lembrando dele e remoendo o motivo do término do namoro. Lori Pinkerton, especialista em relacionamentos, afirma que isso é normal e listou para o site Yourtango algumas das razões para isso e dicas de como dar a volta por cima. Confira:

Não acabou: quando não termina direito, uma das partes sempre continua a pensar no parceiro que foi embora. Quem foi abandonado sem um motivo fica mentalmente atormentado.

Culpa: outra razão pela qual se continua a pensar no ex. Embora não se tenha feito nada de ruim durante o namoro, a pessoa se culpa pela separação

Arrependimento: sempre existe um “e se” e muitas vezes a lembrança do ex se faz presente porque se pensa no como teria sido “se”.

Você o quer de volta: algumas vezes se pensa demais no ex porque ainda há a esperança de retomar o namoro e há pessoas que mesmo sabendo que o relacionamento não daria em nada, ainda têm a sensação de querer o parceiro de volta.

Para dar a volta por cima

Aceitação: tem quem ache que pensar no ex é ansiar pelo namoro que terminou. Então, o primeiro passo para seguir em frente é aceitar o que aconteceu. Deixar para trás seu ex significa aceitar que não funcionavam juntos, sem desculpas e sem arrependimentos.

Encontre pessoas que ainda fazem parte da sua vida: você ainda tem família e amigos, apesar de estar solteira. É egoísmo continuar pensando em quem te deixou com tanta gente ao redor esperando sua atenção.

Concentre-se no seu crescimento: é sua responsabilidade cuidar da sua vida, da sua beleza, da sua carreira e, principalmente, da sua felicidade. No lugar de ficar chorando, use a energia para cuidar mais de você mesma, fazer um curso e andar para a frente.

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