Cuide-se e proteja-se de doenças no verão

Evite ficar muito tempo com roupa molhada e consuma bastante líquido para prevenir infecções urinárias

Segundo urologista, mulheres são as que mais sofrem com o descuido
Segundo urologista, mulheres são as que mais sofrem com o descuido Foto: SXC

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Verão é sinônimo de sol, praia, piscina, alegria e diversão. Entre uma pausa e outra, poucas pessoas se preocupam em beber água ou trocar a sunga e o biquíni molhados. Essa despreocupação tem um preço: a infecção urinária. O urologista Rogério Vidiver diz que as mulheres são as que mais sofrem com o descuido.

– O aparelho urinário feminino é muito sensível à contaminação. A uretra é curta, de apenas três centímetros, e muito próxima da vulva, local propício à proliferação de bactérias – esclarece o médico.

E quando a mulher esquece de consumir água na quantidade certa, a urina fica concentrada, mais ácida, eliminando a barreira natural do aparelho urinário e abrindo espaço para os micro-organismos.

– O fato de a pessoa não trocar a roupa de banho facilita a propagação das infecções urinárias – acrescenta.

Além da troca de roupas de banho molhadas, Vidiver aconselha o consumo de água durante o verão.

– Basta fazer um cálculo simples. Multiplicar 30ml por quilo para se descobrir a necessidade da ingestão de líquidos para uma pessoa – ensina o urologista.

Dicas

::: Ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia. A medida contribui para a formação de um maior volume de urina e a eliminação de eventuais bactérias.

::: Fazer xixi sempre que tiver vontade, não segurar a urina.

::: As mulheres devem ter cuidados especiais com a higiene após urinar, usando o papel higiênico de frente para trás sempre. Nunca o contrário, porque pode levar micro-organismos da região anal para a vagina, aumentando o risco de infecções.

::: Evitar o uso prolongado de sungas e biquínis molhados.

::: Urinar depois da relação sexual.

::: Evitar tomar medicações por conta própria. Procurar um médico.

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