Entenda o que ocorre com o corpo da mulher semana a semana

Ciclo mensal causa desde mudanças na pele e no cabelo a oscilações de apetite sexual e humor

Ator produzirá versão para a telona de "Além da Imaginação"
Ator produzirá versão para a telona de "Além da Imaginação" Foto: Paul Buck, EFE

Os antigos diziam: a mulher é como a lua, tem fases. Se as fases do satélite variam de acordo com a posição dele em relação à Terra, o ciclo feminino é regido por hormônios. E se a lua conta com quatro fases em 30 dias, a mulher apresenta duas: a folicular e a luteinizante.

O ciclo mensal da mulher começa no primeiro dia da menstruação e vai até o primeiro dia do próximo período menstrual. Em média, dura entre 28 e 32 dias. A ovulação é o ápice desse circuito e geralmente ocorre entre o 12º e o 16º dia depois do primeiro dia da menstruação. Em seguida, o corpo feminino se prepara para o ciclo seguinte.

Um mês, duas fases

Nessa dança, quem manda é uma pequena glândula localizada no cérebro, a hipófise. Na primeira fase, ela produz o hormônio folículo estimulante (FSH), que determina ao ovário a produção de óvulos. A partir do 14º dia, entra em campo o hormônio luteinizante (LH), que prepara o óvulo para ser fertilizado.

Se não há gravidez, ocorre a menstruação. E começa tudo novamente, com as oscilações no humor e no corpo feminino. Como o organismo humano é uma máquina, cada equipamento tem normas de funcionamento.

A dança hormonal, porém, fica estável quando a mulher usa pílula anticoncepcional ou DIU, que interrompem o fluxo hormonal.

1º ao 7º dia

É a fase de repouso do corpo feminino. A hipófise libera a produção do hormônio FSH, que prepara o ovário para o próximo período de ovulação. O primeiro dia do ciclo corresponde ao primeiro dia da menstruação

Ocorre uma elevação do hormônio estrogênio, produzido pelo ovário. Algumas mulheres podem apresentar queda do apetite sexual

7º dia ao 10º dia

O hormônio FSH apresenta uma queda e o estrogênio continua em alta. O organismo ainda permanece em repouso

Ovários e útero trabalham sincronizados. Período indicado para a realização de exames ginecológicos e mamografias

Como a mulher está mais disposta e desencanada, é a época ideal para alteração de exercícios físicos, pois o seu organismo responderá bem às mudanças

10º ao 14º dia

A glândula hipófise secreta o hormônio luteinizante (LH), deixando os óvulos prontos para serem fertilizados

Os ovários secretam o hormônio feminino estradiol. Com isso, há um aumento na produção do muco vaginal e o corpo feminino fica mais receptivo às relações sexuais

É o ponto máximo do ciclo feminino. Ocorre um aumento da libido, a pele fica mais suave. Tempo ideal para iniciar uma dieta ou fazer um tratamento de pele

A temperatura do corpo aumenta em até meio grau

Com o estímulo à secreção do hormônio luteinizante, inicia-se a segunda fase

14º ao 20º dia

O organismo passa a fabricar, além do estradiol, o hormônio progesterona, que prepara o endométrio para uma possível gravidez ou a próxima menstruação

20º dia ao 28º dia

O nível de progesterona no sangue atinge o máximo. Aí surgem todos os sintomas da Tensão Pré-Menstrual

Com a progesterona em alta, a pele produz mais sebo, fica oleosa e propensa ao aparecimento de acne. Ocorre ainda uma retenção de líquidos pelo corpo, com o inchaço das mamas e do ventre

No 28º dia, o ciclo recomeça

E depois da menoapusa?

– Por volta dos 40 anos, o corpo passa por um desajuste hormonal ao aproximar-se o período do climatério, que antecede a menopausa – a parada de funcionamento dos ovários, que deixam de produzir estrogênio e progesterona. Sem essas substâncias, o corpo apresenta baixos níveis do hormônio estradiol e altas taxas dos hormônios folículo estimulante (FSH) e luteinizante (LH).

Fonte: Endocrinologista Luciana Naves, ginecologista Lucila Nagata e fisiologista Renato Cesar

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