Especialistas em relacionamentos dão seus melhores conselhos sobre o amor

Veja as dicas dadas por autores de livros sobre casais em crise

Técnicas são sugeridas para quem quer um relacionamento sério
Técnicas são sugeridas para quem quer um relacionamento sério Foto: Stock Photos, Divulgação

Quando o assunto é amor, todo mundo tem um conselho para dar. Mas são poucos aqueles que realmente ajudam um casal que está passando por dificuldades, acredita o especialista em relacionamentos John Gottman. Confira o que ele e outros experts no amor consideram os melhores conselhos que um casal pode receber:

Harville Hendrix, autor do livro Getting the Love You Want:
“Acabe com a vergonha, a culpa e as críticas. Diga ao seu parceiro o que você quer de maneira clara, específica e otimista. Homens precisam se sentir competentes. Mulheres precisam lembrar que fazer coisas é a forma de eles demostrarem afeto.”

:: John Gottman, autor do livro Sete Princípios Para o Casamento Dar Certo: “Transforme o seu pensamento. Em vez de criticar quando ver algo errado, faça um elogio quando perceber uma coisa boa. Elogie e agradeça com sinceridade. O gesto parece pequeno, mas acaba com a cultura da crítica e cria um ambiente mais propício para aumentar a intimidade e a segurança emocional”.

:: Mira Kirshenbaum, autora de O Acaso Não Existe:
“Na hora em que perceber que as coisas não estão bem, interrompa o processo negativo pedindo desculpas, oferecendo um gesto sincero de carinho e prometendo um plano de ação para melhorar o problema. Peça desculpas e cumpra o que prometeu. Este exercício dura apenas alguns minutos e pode transformar sua relação”.

:: Ian Kerner, autor do livro She Comes First:
“Com tantos livros sobre sexo no mercado, a melhor coisa que a mulher pode fazer é mostrar para seu parceiro que não quer um ator pornô ou um garanhão na cama. Ensine que o sexo pode ser sensual, criativo e prazeroso sem, necessariamente, levar ao orgasmo. Aproveite o sexo como uma oportunidade de unir mente, corpo e espírito”.

:: Ruth Westheimer, autora de Sexo Para Leigos:
“Todos os relacionamentos ficam um pouco mais tediosos com o passar do tempo. Quanto mais o tempo passa, mais chato ele pode ficar. Por isso, é importante focar em novidades e programas divertidos. Viaje para um lugar novo no fim de semana, passe uma noite no motel, desligue os celulares por um dia e desligue a televisão”.

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