Homem consegue emagrecer mais do que a mulher, conclui estudo

Razões do resultado estão na diferença de massa muscular entre os sexos

Planeje com antecedência seu programa para entrar em forma
Planeje com antecedência seu programa para entrar em forma Foto: Porthus Junior

Uma pesquisa publicada no periódico Journal of Human Nutrition & Dietetics revelou que, em 12 semanas de dieta, 91% dos homens no estudo perderam 5% do peso, enquanto apenas 53% das mulheres alcançaram a mesma marca. Além disso, a perda média entre elas foi de 6,8 quilos, e neles, de 10,6.

As razões desse resultado? A diferença de massa muscular entre os sexos. O corpo feminino possui 11% mais gordura do que o masculino. Eles, por sua vez, têm 8% mais massa muscular.

Não é detalhe: um quilo de músculos consome cerca de 80 calorias por dia, enquanto um quilo de gordura queima nove calorias diárias.

Leia mais
Comente

Hot no Donna