Maçã reduz colesterol, diz estudo americano

Segundo a pesquisa, fruta também ajudaria a emagrecer

Os voluntários que comeram maçãs ainda emagreceram
Os voluntários que comeram maçãs ainda emagreceram Foto: SXC

Boa notícia para os fãs da maçã: ingerir quatro unidades da fruta – ou 75 gramas da versão desidratada – auxilia a reduzir o chamado colesterol ruim, ou LDL, em até 25%, segundo pesquisa recém-divulgada.

O estudo, capitaneado pelo cientista Bahram Arjmandi, da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, mostrou que, além deste benefício, os voluntários que comeram maçãs ainda emagreceram, mesmo com o consumo de 240 calorias a mais por dia com a ingestão da fruta.

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