Pesquisa: pessoas dispersas são mais infelizes

Segundo o relatório, passamos quase a metade do nosso tempo divagando

Pessoas se sentem mais felizes quando fazem sexo, se exercitam ou conversam
Pessoas se sentem mais felizes quando fazem sexo, se exercitam ou conversam Foto: Stock Photos, Divulgação

Talvez você deva ouvir os conselhos daquele professor de ioga, que sempre diz que é necessário concentrar-se no momento. Um estudo divulgado nesta quinta-feira nos Estados Unidos sugere que as pessoas gastam quase metade do tempo imaginando que gostariam de estar em algum outro lugar ou fazendo alguma outra coisa, e esta perpétua dispersão da mente as torna infelizes.

? A mente humana é uma mente dispersa, e uma mente dispersa é uma mente infeliz ? escrevem os psicólogos Matthew Killingsworth e Daniel Gilbert, da Universidade de Harvard, na revista científica Science.

A pesquisa acompanhou 2.250 pessoas através de seus iPhones. Um aplicativo foi desenvolvido para perguntar aos voluntários o quanto felizes eles estão dependendo do lugar onde se encontram, o que estão fazendo, o que estão pensando e se o pensamento é agradável ou não. O programa dirigia as perguntas ao usuário em horários aleatórios ao longo do dia.

De acordo com os cientistas, foi constatado que o pensamento das pessoas estava divagando em 46,9% do tempo. Os voluntários declararam-se mais felizes quando faziam sexo, se exercitavam ou estavam conversando. Por outro lado, declararam-se mais infelizes quando usavam o computador em casa, descansavam ou trabalhavam.

Ao examinar as respostas dadas pelos voluntários quando suas mentes divagavam, os psicólogos descobriram que apenas 4,6% da felicidade das pessoas em um determinado momento é atribuível à atividade específica que elas estão desempenhando.

Já o estado de divagação, ou seja, o que ela está pensando no momento, corresponde a cerca de 10,8% de sua felicidade. Eles também concluíram que os pensamentos dispersos são geralmente a causa, e não a consequência, de sua infelicidade.

As pessoas tendem a ter mais foco no presente e são menos propensos à dispersão durante o sexo, segundo a pesquisa. Ao realizar qualquer outra atividade, as mentes divagam pelo menos 30% do tempo.

De acordo com os pesquisadores, 74% dos voluntários são americanos, oriundos de “um amplo espectro de cenários socioeconômicos e profissões”.

O aplicativo para iPhone usado na pesquisa está disponível para download.

Leia mais
Vídeos recomendados
Comente

Hot no Donna