Saiba quais os alimentos que podem lhe ajudar a desinchar a barriga

Confira as funções que cada alimento cumpre no organismo

Abacaxi é um ótimo diurético
Abacaxi é um ótimo diurético Foto: SXC

Especialistas garantem que os seguintes alimentos são muito eficientes no combate ao inchaço. Confira por quê:

Gengibre: estimula a digestão, alivia a constipação intestinal e ativa o metabolismo. Contém quantidades pequenas de vitamina C, cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio.

Abacaxi: é diurético e facilita a digestão, especialmente de carnes.

Agrião: possui clorofila e valiosos sais minerais como cálcio, fósforo, enxofre e ferro, importantes para desintoxicação do organismo.

Melancia: a melancia tem propriedade refrescante e diurética, ajudando a limpar o organismo.

Laranja: a laranja tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaço.

Limão: poder desintoxicante do limão regulariza o intestino, o fígado e também auxilia na desintoxicação dos pulmões, pele e rins.

Salsão e salsinha: são  desintoxicantes em consequência dos seus princípios ativos e ótimos para limpar as glândulas linfáticas e ajudar a depurar o organismo.

Maçã: a pectina da maçã e as fibras ajudam a desintoxicar o corpo de metais pesados.

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