Tudo o que você precisa saber para aproveitar o verão sem detonar a pele

Confira as dicas para usar corretamente o protetor solar durante os meses de calor

Foto: Jefferson Botega

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O verão já está bombando, assim como as inúmeras recomendações sobre cuidados com a pele. A dermatologista Annia Cordeiro Lourenço afirma que nunca é demais relembrar os cuidados necessários com a pele.

? A cada ano, aumenta no meu consultório o número de pessoas com pele manchada e, na maioria dos casos, a culpa é da exposição solar sem proteção. Apesar do assunto ser falado frequentemente, ainda há muitos erros no uso do filtro solar ? explica.

O protetor solar não serve apenas para evitar queimaduras. Além de permitir que a pessoa possa ficar no sol ? no horário adequado ? sem se preocupar com a vermelhidão, o uso do filtro garante uma pele mais bonita e saudável por mais tempo.

? O sol estimula a produção de enzimas destruidoras do colágeno, o que acelera o processo de envelhecimento e leva à mutação do DNA, o que pode causar o câncer de pele. O filtro protege a pele dessas reações ? afirma Annia.

A especialista dá algumas dicas de como garantir o máximo de proteção com os filtros solares:

O protetor solar deve ser passado com antecedência e reaplicado ao longo do dia. O filtro deve ser utilizado, no mínimo, 15 minutos antes da exposição solar e deve ser reaplicado a cada duas horas. Isso porque as moléculas químicas ? responsáveis por absorver a radiação e não permitir que ela chegue às camadas mais profundas da pele ? são consumidas com o passar do tempo e precisam ser repostas. É indicado reaplicar após banho de mar, suor excessivo ou atrito, mesmo que o protetor diga que não sai na água.

Rosto exige um produto específico. A pele do rosto, em geral, é mais oleosa que a do corpo, portanto exige mais cuidados para prevenir o aparecimento de cravos. O ideal é optar por um protetor solar oil-free ou em gel.

O número do FPS é essencial. FPS significa fator de proteção solar e indica a quantidade de tempo que você pode expor-se ao sol sem queimar se comprado à exposição sem proteção alguma. Um FPS 15, por exemplo, permite que você fique 15 vezes mais tempo no sol sem se queimar. Para exposição solar intensa, na praia, por exemplo, as pessoas de pele mais morena devem usar um protetor de FPS 30 e as de pele mais branca um FPS 60.

? A partir desse número, há disponíveis produtos com FPS até 100. A escolha deve ser quando há indicação de um especialista, pois geralmente são mais caros e não oferecem benefícios maiores para determinado paciente.

Há mais que o FPS. Além de levar em consideração o FPS, é importante escolher produtos que indiquem a proteção contra UVA.

? É esse tipo de raio solar que é o mais relevante quando o assunto é tratamento e prevenção de rugas e manchas. É ele também um dos responsáveis pela formação de melanoma (câncer).

Crianças precisam de um protetor especial. Os bebês com menos de seis meses não podem usar nenhum tipo de protetor solar, pois sua pele ainda absorve facilmente as substâncias.

? Portanto, praia não é lugar de bebê pequeno e, ao sair no sol, ele deve estar sempre protegido com roupas leves e chapéu.

Entre os seis meses e dois anos, os pais devem optar por protetores infantis, com FPS mínimo de 50 e não podem abrir mão do chapéu e roupas. A partir dos dois anos, a criança pode usar o mesmo protetor dos pais, contanto que seja com um alto fator de proteção.

Protetor solar é cuidado diário.

:: Não saia de casa sem protetor solar, mesmo no inverno ou em dias nublados”. Diariamente, deve ser usado um filtro solar FPS 15. Isso protege a pele, mantendo-a mais jovem, bonita e prevenindo manchas e câncer. Na praia, piscina ou práticas esportivas, o ideal é usar um filtro com FPS a partir de 30.
:: Se bronzeou, não protegeu. Se a pele ficar mais escura, isso significa que o protetor solar não protegeu efetivamente. “Os bronzeadores ou produtos com FPS inferior a 15 são contra-indicados”.
:: É importante ler o rótulo. O protetor solar precisa proteger contra UVA e UVB. Verifique isso antes de comprar.
:: Nesse caso, menos é menos. “Quanto mais protetor, mais proteção, portanto não economize no filtro solar”. A camada deve ser grossa e uniforme e nenhuma parte do corpo deve ser esquecida. Muita gente sofre com queimaduras na orelha e dedos do pé, por exemplo.
:: E para proteger cabelos e lábios? Para proteger os cabelos, deve-se utilizar cremes específicos com proteção solar, mas também não abrir mão dos chapéus, bonés, etc. :: Para os lábios, há batons com proteção e filtros em bastão. “Lembre-se que, sem proteção, os lábios podem sofrer no verão tanto quanto no inverno”.
:: Proteção extra. Há roupas feitas de tecidos especiais, que já tem proteção solar. São chapéus, bonés, camisetas, roupas de banho e até guarda-sol. “Infelizmente, guarda-sol de nylon não protege”, diz a especialista.

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