Em maus lençóis: tire suas dúvidas sobre distúrbios do sono em chat nesta segunda-feira

Dormir bem ajuda a prolongar a vida, segundo especialistas

As propriedades probióticas, do tipo lactobacilos casei defensis, podem ser encontrada no iogurte
As propriedades probióticas, do tipo lactobacilos casei defensis, podem ser encontrada no iogurte Foto: José Doval / Agência RBS

Uma boa noite de sono é imprescindível para recarregar as baterias. Mas, dormir bem é para poucos. Cerca 5% da população brasileira tem sonolência durante o dia ? o que se reflete diretamente no trabalho.

Segundo cientistas, o risco de morte pode ser até duas vezes maior em pessoas que dormem menos de sete horas por noite, quando comparadas àquelas que dormem de sete a 10 horas.

Tem dificuldade de dormir? Tire suas dúvidas sobre distúrbios do sono com a Dra. Lúcia Sukys Claudino, nesta segunda-feira, às 14h.

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