Ginástica facial mantém o rosto em forma

Exercícios são indicados para tonificar os músculos do rosto e atenuar rugas e linhas de expressão

Foto: stock.xchng

Como qualquer outra parte do corpo, os músculos do rosto também precisam de exercícios. A ginástica facial é uma prática que  ajuda a tonificar os músculos, diminuir rugas e linhas de expressão e ainda alongar a musculatura das regiões do rosto e pescoço, rejuvenescendo todo o semblante.

– A ginástica facial pode ser realizada a partir dos 20 anos. Quanto mais cedo melhor, já que a eficácia está intrinsecamente relacionada com a prevenção – esclarece a fonoaudióloga estética facial Gisele Valdstein.

Para obter os resultados desejados, o profissional deve levar em conta os hábitos diários e as funções faciais básicas, como mastigação, respiração, deglutição e fala, para então bolar uma rotina de exercícios que podem ser realizados diariamente – e que previnem o envelhecimento de forma natural:

– Retardar o envelhecimento da face e pescoço, sem intervenções cirúrgicas ou aplicações de toxinas botulínicas não é um mito, e sim, uma realidade. Apenas com a adoção de 10 a 15 minutos de exercícios diários é possível combater a flacidez, sulcos e rugas.

Os procedimentos, que podem ser realizados de forma prazerosa, funcionam como uma espécie de auto-lifting: modelam o contorno facial deixando-o mais definido, diminuem a papada, tonificam as bochechas e elevam as pálpebras – o que revitaliza e rejuvenesce o olhar.

– Além dos exercícios, o paciente irá aprender a relaxar os músculos da face que trabalham em excesso provocando os indesejáveis vincos na face – conta a fonoaudióloga sobre o tratamento.

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