Os cuidados com o calçado que mantêm em dia a saúde dos pés

Transpiração em excesso e odores ruins podem ser resolvidos com cuidados simples

Evite usar o mesmo calçado durante dois dias seguidos para que ele possa ventilar
Evite usar o mesmo calçado durante dois dias seguidos para que ele possa ventilar Foto: Divulgação

Transpiração excessiva, pele seca e odor desagradável nos pés são problemas que podem ser minimizados com cuidados simples, que começam pela forma como você faz a higiene e armazena seus calçados. Veja algumas dicas para manter a saúde dos pés em dia.

Antes e depois banho: debaixo do chuveiro, lave bem entre os dedos e seque-os com cuidado depois. Não calce sapatos ou meias com os pés ainda úmidos.

Use talcos antitranspirantes: caso tenha transpiração excessiva nos pés, experimente um talco antitranspirante, que além de reduzir o suor ainda combate as bactérias que causam o mau cheiro.

Tome cuidado com calçados de materiais sintéticos: aqueles feitos em vinil ou plástico aumentam a transpiração e os odores por dificultarem a evaporação do suor.

Deixe o calçado ventilar: o sapato deve ficar ventilando por pelo menos 24 horas antes de ser usado de novo.

Se você pratica esporte: use meias de algodão e escolha tênis que favoreçam a ventilação. Nestes casos também é recomendado o uso do antitranspirante.

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