Sem pesar na balança: veja petiscos com até 100 calorias

Lista traz desde pipoca até frutas em pedaços

A pipoca, em pequenas quantidades, entra na lista
A pipoca, em pequenas quantidades, entra na lista Foto: Stock Images

A lista abaixo vai agradar quem está de dieta. Ela traz petiscos com até 100 calorias para apostar quando bate a fome fora de hora. Escolha o seu e não sabote a luta para perder aqueles quilos extras.

Pipoca de microondas: não estamos falando do pacote inteiro, mas de apenas 6 xícaras. A dica é mastigar bem devagar para ter maior sensação de saciedade. Coma aos poucos, sem colocar grandes quantidades na boca de uma só vez.

Bolacha com queijo: pegue 3 unidades de bolacha água e sal e coloque fatias finas de queijo sobre elas.  

Maçã assada: a maçã assada é um petisco delicioso que agrada até mesmo quem não é o maior fã de frutas. Ela fica doce e macia e polvilhada com um pouco de canela, totalmente irresistível.

Manga congelada: já experimentou? Você congela a fruta cortada em cubinhos e saboreia como se fosse um picolé. 3/4 de xícara com cubos fica abaixo das 100 calorias e ainda garante 60% da sua necessidade diária de vitamina C.

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