Sorriso iluminado! Descubra os alimentos que podem escurecer os dentes

Que um belo sorriso é o maior cartão de visita que alguém pode ter, a gente sabe – aliado a um bom batom então, nem se fala. Para manter os dentes iluminados, a higiene bucal é fundamental, mas sabia que alguns alimentos que você ingere diariamente pode macular o branco do esmalte?

Isso acontece porque o excesso de pigmentação contida em determinados alimentos e bebidas, como café, beterraba, açaí e refrigerantes podem deixar os dentes escurecidos. Mas, segundo o dentista da Odontocompany Paulo Zahr, apesar dos alimentos serem os principais responsáveis pelo escurecimento, outros fatores também influenciam nesta questão.

— O escurecimento dos dentes também pode ser causado por canal, necrose e o uso contínuo de antibióticos. Mas os alimentos são os grandes causadores deste problema — explica.

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O dentista afirma que não é necessário excluir os alimentos do cardápio, mas que diminuir o consumo é necessário para quem quer manter os dentes brancos. Outra ação simples que pode ser adotada para minimizar os efeitos do corante, quando não é possível escovar os dentes logo após as refeições, é fazer um bochecho com água. A medida irá ajudar a reduzir a concentração de corante nos dentes. Mas para quem já está com o dente manchado, o clareamento dental pode ser a solução, e pode ser feito tanto em casa quanto no consultório.

Quer saber se você está consumindo alimentos que escurecem seus dentes? Veja a lista:

Café

A bebida é o principal vilão quando o assunto é o escurecimento dos dentes, isso porque a mancha pode ocorrer de imediato. O ideal é diminuir o consumo diário de café para amenizar os efeitos indesejáveis.

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Refrigerante

Os refrigerantes também são grandes inimigos dos dentes brancos, principalmente os de limão e cola. Como são ácidos, podem afetar o esmalte e a dentina que mantêm o sorriso bonito.

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Beterraba

Que o alimento é saudável, ninguém questiona. Mas por conter muito pigmento, além de escurecer os dentes ele pode manchar também. A dica é fazer o bochecho com água após ingerir o alimento.

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Chá

Possui vários sabores e está entre as bebidas preferidas dos dias frios, mas as substâncias que dão coloração à bebida podem escurecer os dentes.

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Amora, cereja e uva

Apesar de pequenas, as frutas possuem intensa pigmentação, que podem produzir uma coloração indesejável aos dentes.

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Açaí

A cor forte e escura pode causar manchas nos dentes, por isso deve-se evitar o consumo em excesso.

Vinho

Além de conter substâncias pigmentadas, como tanino e cromogênio, o vinho é bastante ácido e pode causar a perda de elementos minerais importantes.

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